Véro fait du Yoga

Vinyasa Yoga - Ashtanga Yoga & Yin Yoga

Formation intensive de professeur d'Ashtanga Vinyasa Yoga réalisée en Inde. Autre formation en Belgique dans le Yoga de l'Energie. Dix années de pratique - 5 à 10h de yoga par semaine: Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga.

Spécialisée dans le Yoga dynamique, pourquoi? : comme beaucoup d'Européen, notre vie est en constant mouvement. Bouger, courir, fait partie de notre quotidien - il est temps de ralentir et revenir à soi. D'un coup sec, aie ... difficile ... Le mouvement dans le yoga nous permet de revenir sur soi, sans pour autant être dans un état méditatif (à l'arrêt). Revenir à soi, dans le pranayama (la respiration), les Drishtis (direction du regard), les Asanas (Postures). Dans le vinyasa Yoga, notre cerveau est constamment relié à notre corps, nous réapprenons à apprivoiser chaque partie de celui-ci en faisant circuler l'énergie de part les mouvements.

Je propose des cours en groupe - l'énergie du groupe est une belle énergie et peut amener chacun à aller au delà.

Les cours individuelle permette de travailler les postures de manière plus approfondie.